10 привычек, которые незаметно разрушают зубы

Несмотря на видимую прочность, эмаль зубов не такая плотная и устойчивая, как может показаться. Она легко повреждается под действием вредных привычек. Кстати, не можем не порекомендовать сайт https://стоматология-эстет.рф/chistka-zubov-airflow.

Привычка разгрызать предметы

Некоторые пациенты используют зубы не по своему прямому назначению — открывают ими пакеты, перекусывают нитки, снимают крышки с банок. Эмаль не рассчитана на точечные механические нагрузки и трение о жесткие материалы. Подобное использование зубов провоцирует появление микротрещин, сколов режущего края коронки и постепенное стирание зубов. В долгосрочной перспективе это приводит к гиперестезии (повышенной чувствительности), когда горячий чай или мороженое начинают вызывать резкую боль.

Скрежетание зубами (бруксизм)

Бруксизм — это неконтролируемое сжатие челюстей, чаще всего проявляющееся во сне или во время сильного стрессового воздействия. Человек может не подозревать о наличии у себя такой проблемы годами, списывая утренние головные боли на привычную усталость.

Давление, создаваемое жевательными мышцами при скрежете коронками, в десятки раз превышает нормальную жевательную нагрузку. Это приводит к патологическому стиранию эмали, появлению вертикальных трещин, клиновидных дефектов и даже расшатыванию зубов.

Лечение бруксизма должны проводить специалисты в области неврологии и ортодонтии. Пациентам для защиты зубной эмали рекомендуют ношение специальной капы (миорелаксирующей шины) по ночам.

Агрессивная чистка жесткой щеткой

Горизонтальные «пилящие» движения щеткой с жесткой щетиной действуют как абразив. Они стирают эмаль в пришеечной зоне, образуя так называемые клиновидные дефекты — углубления у основания зуба. Такая агрессивная чистка травмирует десну, оголяя корни. Они не покрыты эмалью, поэтому мгновенно реагируют болью на любые раздражители.

Злоупотребление кислыми продуктами и напитками

Кислота размягчает кристаллическую решетку эмали, провоцируя активный процесс деминерализации. Если сразу после стакана апельсинового сока почистить зубы щеткой, то можно сильно повредить размягченный верхний слой эмали.

Главная ошибка пациентов — проводить чистку сразу после кислой еды. Стоматологи рекомендуют прополоскать рот водой и подождать минимум 30–40 минут, пока слюна не восстановит pH-баланс естественным путем.

Постоянные перекусы

Слюна — это природный реминерализующий раствор, нейтрализующий кислоту, которую вырабатывают бактерии после еды. Когда человек ест весь день, употребляя в перерывах между основными приемами пищи кофе с печеньем, снеки, фрукты, то pH в полости рта постоянно остается кислым. Зубы не получают времени для восстановления целостности дентина. Происходит увеличение количества бактерий, вызывающих кариес.

Применение для чистки межзубных промежутков подручных предметов

Регулярное ковыряние в межзубных промежутках травмирует зубодесневой сосочек (треугольный участок десны между зубами). Это приводит к образованию «черных треугольников» — некрасивых пустот, рецессии десны и появлению признаков хронического воспаления. Наиболее безопасный инструмент для очистки контактных поверхностей — зубная нить (флосс).

Разгрызание твердых продуктов

Привычка грызть кубики льда из коктейля, хрящи, кости, леденцы и орехи рано или поздно приведет к травмам зубов. Эмаль особенно хрупкая на излом. В любой момент зуб может дать трещину, уходящую глубоко под десну или непосредственно в корень. Через нее внутрь пульпы проникают бактерии. Без лечения зуб внезапно раскалывается на две части во время обычного приема пищи.

Курение

Никотиновые смолы вызывают появление не только желтого налета на эмали. Компоненты дыма нарушают кровообращение в слизистой и деснах. Сосуды при курении сужаются, что нарушает качество кровотока и питания слизистой оболочки полости рта. В результате может развиваться пародонтит, который первое время протекает скрытно: без сильного кровотечения, боли, но с атрофией костной ткани. Вейпы и системы нагревания табака также вызывают сухость полости рта и осаждение аэрозоля на зубной эмали, что повышает адгезию (прилипание) бактерий к коронке и риск развития кариозного процесса.

Отбеливание в домашних условиях

Попытки отбелить зубы активированным углем, перекисью водорода или сомнительными гелями могут приводить к раздражению слизистой и эрозии коронки. Сода — это тоже жесткий абразив, царапающий эмаль. На шероховатой поверхности налет образуется еще быстрее, и зубы со временем начинают выглядеть темнее, чем раньше. Перекись водорода вызывает химические ожоги слизистой и деминерализацию.

Безопасное отбеливание возможно только под контролем врача с использованием сертифицированных систем (Zoom, Opalescence), когда контролируется концентрация активного вещества.

Игнорирование ранних симптомов

Пациенты часто не обращают внимание на незначительные нарушения: легкую кровоточивость при чистке, небольшую подвижность зуба, застревание пищи в одном и том же месте, легкое потемнение фиссур. А на ранней стадии многие заболевания удается вылечить без каких-либо последствий для здоровья.

Кровоточивость десен — это признак активного воспаления (гингивита), которое лечат всего за 2 визита стоматолога. А через 3–5 лет эта проблема приводит к пародонтиту, потере костной ткани и удалению зубов. Профилактический осмотр каждые 6-12 месяцев обходится пациентам в разы дешевле, чем полноценное лечение или протезирование в будущем.

В клинике «Эстет», расположенной в Перми, можно провести современную диагностику и лечение зубов у опытных специалистов. Предлагаем доступные цены на медицинское обслуживание экспертного уровня.