Интернет — зависимость — избавиться как, исследования

Тема, которая здесь предложена неблагодарная и плохо исследованная. Но если бы кто помог, особенно родителям с Интернет- зависимостью их детей, что то реальное сделать, избавиться от неё, лечить в конце концов, то благодарности не было бы границ.

Актуальность темы зависимости от Интернета

Что мы имеем сегодня? Пустые дворы, снижение преступности, интереса к спорту, книгам, необходимым знаниям к овладению профессией, дефекты скелета, бессонницу, проблемы со здоровьем и репродуктивной системы у мужчин. «Безразмерное» использование компьютера является растущей социальной проблемой, которая обсуждается во всем мире.

Интернет-зависимость (IAD) разрушает жизнь, вызывая неврологические осложнения, психологические расстройства и социальные последствия: отсутствие внимание к детям, устранение от их воспитания, распад семей, отрешенность от реальной жизни и разрешения её проблем. Есть и некоторые плюсы, но о не о них речь. Отдельно бы можно выделить «вирус» «легкого заработка в Интернете», который распространяются в лавине публикаций и спам — сообщений.

Специалисты о зависимости человека от Web- сети

Какие формулировки, вкладывают специалисты в термин — Интернет- зависимость? Прежде всего они говорят, что это психическое расстройство выражающееся в непреодолимом, навязчивом желанием войти в Интернет (даже без значимой цели), болезненное отсутствие способности выйти из Интернета (подвариант- из социальной сети). Различают еще и другой вид зависимости- игроманию, но в данной статье ней меньше всего будет уделено внимание.

Кто — нибудь от Интернет –зависимости избавляет, лечит? Да, но только в Южной Корее, во всяком случае они пионеры в этом деле — основатель – доктор Янг. Он же «виновник» того, что критерии зависимости от всемирной сети соотносят с наркоманией и включают в психические расстройства (DSM). Хуже того, американское медицинское общество по наркомании (ASAM) недавно выпустило новое определение наркомании, как хронического заболевания головного мозга. А начинал специалист свои исследования еще в 1996 году с проблемы игромании.

Сколько таких Интернет- зависимых людей? Всеобъемлющей статистики нет, предпринимались лишь разрозненные попытки исследований в отдельных странах. Называют разные цифры: от нескольких, до 10% процентов населения, по другим оценкам в некоторых регионах и странах до 38%. Однако нижний процент в отношении подростков и молодежи, видимо, надо умножать в разы.

Признаки и критерии зависимости от Интернета и компьютера

Краткие признаки Интернет- зависимости изложены выше. Можно добавить и такие критерии:

1. Озабоченность Интернетом (обдумывание прошлой сессии и настрой на последующую).
2. Всё большее использование во времени Интернета, чтобы достичь большего удовлетворения.
3. Попытки урезать, ограничить, прекратить использование всемирной сети безуспешны.
4. Беспокойство, капризы, депрессия или раздражительность при попытке сократить или прекратить использование Интернета.
5. Пребывание на сайте дольше, чем первоначально предполагалось.
6. Кроме того, хотя бы один из критериев ниже присутствует:
6.1. угроза или риск потери отношений, работы, образования или карьеры из — за Интернета;
6.2. обман членов семьи, терапевта, или других , чтобы скрыть масштабы участия в Интернете, в играх;
6.3. использование Интернета как способа ухода от проблем или способ сброса дисфорических настроений (например, чувство беспомощности, вины, тревоги, депрессии).

Физиология и психология Web — зависимости

Поскольку зависимость от всемирной паутины принадлежит к наркомании, мозг посещение Интернета воспринимает как награду, так же как наркотик, алкоголь, и половое удовлетворение, и все больше исследований говорят в пользу того, что тут не обходится и без генетической предрасположенности. Теория состоит в том, что люди с этой предрасположенностью не имеют достаточного количества дофаминовых рецепторов или имеют недостаточное количество серотонина / дофамина, в результате чего возникают трудности с ощущением нормального уровня удовольствия в мероприятиях, которые большинство людей сочли бы полезными.

Чтобы увеличить удовольствие, эти люди более склонны искать больше, чем в среднем участии в поведении, которые стимулируют увеличение дофамина, фактически давая им больше вознаграждения, но перемещая их к более высокому риску для наркомании.

Как лечить, избавиться от зависимости от Интернета?

Вряд ли полное воздержание от Интернета должно быть целью лечения и уменьшения влечения к компьютеру и электронным гаджетам.

Одним из методов является
1. Изучение шаблонов поведения зависимого человека и срыв этих шаблонов, одним из которых является переключение его на другой вид деятельности.

Далее-

2. Использовать внешние ограничители (реальные события или мероприятия, побуждающие пациента выйти из сети).
3. Ограничение времени нахождения в Интернете и за компьютером.
4. Воздержание от использования конкретных приложений (игр, социальной сети).
5. Использование лимитируемых тарифных планов по трафику с разбивкой по дням.
6. Помощь, проведение самоанализа посещения Интернета.
7. Компенсация одиночества в реальной жизни.
8. Семейная терапия.

Врачи пробуют и фармокологическое дополняющее лечение, которое производит обратный захват серотонина, что сократило время использование интернета в опытах почти в 2,5 раза. В другом исследовании, специалисты Хан, Хван и Реншоу использовали бупропион (не-трициклический антидепрессант) и обнаружили существенное снижение влечения к интернет — видео играм, общего времени игры после шести недель применения лекарства.

Метилфенидат был использован Han и др. для лечения детей с диагнозом синдрома дефицита внимания с гиперактивностью, зависимых от видео игр и интернета. После восьми недель лечения, авторы осторожно предполагают , что метилфенидат может быть оценен в качестве потенциального лечения. Согласно исследованию, проведенному Шапира и соавторами, стабилизаторы настроения также могут улучшить симптомы лечения болезни.

Несколько авторов отметили, что физические и упражнения, спорт могут компенсировать снижение уровня дофамина и зависимости от всемирной паутины.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является оправданной в связи с хорошими результатами в лечении других расстройств, включая и игроманию.

А мультимодальный подход к лечению характеризуется осуществлением нескольких различных видов лечения в некоторых случаях даже из различных дисциплин , таких как фармакология (психотропы), психотерапия и семейное консультирование, как одновременно, так и последовательно.

Корейские исследователи активно обучают родителей в их проблемах по Интернет и игровой зависимости их детей.

Опытная программа Restart основана на 45 дневном лечении в стационаре от алкогольной и Интернет- зависимости продемонстрировала в ¾ случаях успехи по уменьшению негативных симптомов у пациентов.

Автор данной статьи отмечает еще один фактор, на который почти никто не обращает внимание в части создания условий для большого времяпровождения в Интернете. Еще несколько лет назад подключение компьютеров к интернету производилось в расчете на один компьютер, и работать на нем фактически можно было лишь по очереди.

При массовом переходе подключений через WiFi в сети интернет уже способны работать все члены семьи одновременно и бесконтрольно, если позволяет скорость канала, которая определяется выбранным тарифным планом и физическими особенностями канала связи. В этом и один из способов тоже снижения вовлеченности проблемного пользователя в Интернет.

По теме, и полезно:
Интернет и здоровье, нет тяжелая излечимая болезнь.
Подписывайтесь, подробности — внизу страницы.