Получили известность случаи необъяснимого исчезновения онкологических опухолей у больных практически без лекарств, подавления инфекций. И вот, выясняется, что оптимизм и позитив препятствуют возникновению рака, инсульта, сердечно- сосудистых заболеваний. Это установила кропотливая работа ученых из Гарвардского университета.
Одним словом, позитивный взгляд на жизнь может помочь людям жить дольше.
Исследование, проведенное для 70 000 женщин с 2004 по 2012 годы (а всего по данным за 40 лет), показало, что те из них, которые оптимистичны, имели меньше шансов умереть от рака, болезней сердца, инсульта, инфекций, а также от других основных причин смерти. И эти положительные последствия для здоровья женщин продолжаются в течение восьми лет.
Команда рассматривала влияние оптимизма и позитивного настроения наряду с другими факторами, которые могут играть определенную роль в риске смертности, такие как раса, высокое кровяное давление, диета и физическая активность.
Самые оптимистичные женщины имели почти на 30 процентов более низкий риск смерти от любых заболеваний, проанализированных по сравнению с теми, кто имел меньший оптимизм.
Более подробно в разрезе заболеваний оптимизм, позитивное настроение повлияли на более низкий риск смерти так:
на 16 процентов от рака, 38 процентов от сердечно-сосудистых заболеваний; 39 процентов от инсульта; 38 процентов от заболеваний дыхательных путей; и 52 процентов от инфекции.
Результаты показывают, что наряду с лекарственной терапией, пользой здорового питания и физкультуры соображения о необходимости оптимизма необходимо донести до всего населения. Тем более, что некоторые исследования отмечают, что существуют большие различия в уровне позитива в странах, и дело здесь отнюдь не в уровне их благополучия.
Хотя исследование затронуло только здоровье женщин, исследователи говорят, что их результаты, вероятно, относятся в такой же мере и к мужчинам.
Один из ученых даже предлагает добрые дела, которые внушают оптимизм, записывать, среди которых должны значиться и помощь другим, а также ваши благодарности в отношении тех, кто помог вам.
Мало того, авторы предлагают визуализировать конечные цели в важных аспектах жизни человека (работе или личной жизни) на ближайшие семь дней, что им нужно сделать, чтобы добиться конечного результата.
Похоже, что общее ожидание того, что в здоровье будут происходить хорошие вещи, вдохновляет таких, как раз, на здоровый образ жизни (правильное питание, физкультуру).
Но новое исследование, из Гарвардской школы общественного здравоохранения в Бостоне, штат Массачусетс, обнаружили, что это здоровое поведение таких людей лишь частично объясняет более низкий риск смерти среди оптимистов.
Команда полагает, что есть на самом деле прямая, внутренняя биологическая связь между положительным настроем, счастьем и здоровьем. Ведь другие исследования связывали оптимизм лишь со снижением риска преждевременной смерти от сердечно — сосудистых проблем.
Команда до конца не уверена, но считает, что позитивность может уменьшить воспалительные процессы и повысить уровень антиоксидантов. Скорее всего, оптимизм и настрой на позитив может стимулировать иммунную систему.
В будущем ученые надеются найти прямые биологические пути между оптимизмом и здоровьем. Во всяком случае, наглядная диаграмма образно показывает, где находятся эмоции презрения, тревоги, любви у человека.
Вместе с тем, один из исследователей предлагает не спешить обвинять тех, кто болеет в отсутствии позитива. Люди разные, и причины стресса, депрессии могут быть очень глубокими и к этому надо относиться с пониманием.
Понятно, что в историческом плане, влияние оптимизма на здоровье людей могло сформироваться лишь после возникновения всего спектра переживаний и радости у древнего человека, венцом которого были и эмоции сострадания у людей.
Расширяя арсенал знаний о факторах, способствующих возникновению онкологических заболеваний, лечения их, следует отметить результаты недавних исследований испанских ученых, опубликованных в журнале Nature, в части ускорения метастазирования у больных. Пока что на животных выявлено, что при возникновении рака, образование метастаз резко ускоряется при употреблении при болезни шоколада, печенья и хлеба. Все дело в стимулировании белка CD36, который содержится не только в этих продуктах, но и в пальмовом масле и сотнях других продуктов, и даже в туалетных принадлежностях. Стимулируют создание этого белка, который обнаруживается в мембранах опухолей, пищевые жиры. Блокирование этого белка у больных прекращало метастазирование. Бесконтрольное потребление жира и сахара играют плохую службу, предупреждают ученые.
Полезный материал:
Стресс от развода, безработицы старит и сокращает продолжительность жизни.
Подписывайтесь на обновления, подробности подписки — внизу страницы.
