Здоровая пища, воздух, физические упражнения, наследственность… залог долголетия и продолжительной жизни, скажут очень многие. Казалось бы ответы на эти вопросы о долголетии знает уже каждый. Или это не все известные факторы? От чего зависит продолжительность жизни человека, что надо для большей продолжительности жизни, какие рецепты долголетия? И в самом деле, не все так на поверку просто. На смену восторженным отзывам о роли здорового образа жизни пришли не менее категоричные суждения, что жизнь зависит от наследственности. Короче, длина жизни зависит от наследственности и от судьбы, мол если судьбой предопределено умереть рано, то умрешь, как и суждено.
А что же современная наука новое узнала о продолжительности жизни? Действительно, и в самом деле кое что узнала.
Наука стала изучать в организмах живых существ так называемые теломеры.
Теломеры (ru.wikipedia.org/wiki/%D2%E5%EB%EE%EC%E5%F0%E0) -это концевые участки хромосом. Теломерные участки хромосом характеризуются отсутствием способности к соединению с другими хромосомами или их фрагментами и выполняют защитную функцию.
По другому, теломеры – концевые фрагменты хромосом, не несущие наследственной информации. Их основной функцией является защита клеточной ДНК от деформаций и повреждений. И вот, что — то совершенно новое!
Длина теломер была признана основным индикатором старения организма после того как было доказано, что эти участки хромосом сокращаются с каждым делением клетки. Ученые осторожно говорят, что увязывать результаты исследований с продолжительностью жизни человека еще рано, хотя совсем недавно связь продолжительности жизни и длины теломер получена экспериментально для певчих птиц.
Возможность предсказания продолжительности жизни живого организма (например продолжительность жизни мыши) путем оценки длины концевых участков его хромосом – теломер – рассматривается учеными не первый год. Тем не менее специалистами Испанского национального центра исследования рака в Мадриде уже разработана коммерческая методика определения возраста, где авторы методики обещали пациентам оценить их «биологический возраст» (который может быть как больше, так и меньше обычного возраста, называемого «хронологическим»), определить скорость старения организма испытуемых и возможную продолжительность их жизни.
Вместе с тем, Алексей Оловников, ведущий научный сотрудник Института биохимической физики РАН, теоретически предсказавший существование механизма, компенсирующего укорочение теломер, заметил, что на длину теломер человека действуют разные факторы, например уровень стресса. Так по его утверждению, работники, боящиеся, что их уволят, имеют более короткие теломеры, чем их руководители; жены этих работников, в свою очередь, тоже имеют укороченные теломеры по сравнению дамами, не подвергшимися стрессам, а люди, в организм которых поступило ничтожное количество спирта (доза — где то ложка спирта на ванну воды) живут дольше.
Ориентировочно, узнать свою продолжительность жизни скоро можно будет, сдав кровь и заплатив около 20 тыс. рублей, обещают испанские ученые, внедряющие на рынок технологии оценки длины теломер. Таким образом сумерки над проблемой продолжительности жизни очень скоро начнут рассеиваться. Американский биолог Элизабет Блэкберн, которая вместе с Кэрол Грайдер и Джеком Шостаком получила в 2009 году Нобелевскую премию по медицине и физиологии «за открытие механизма защиты хромосом теломерами и ферментом теломеразой», обратила внимание на следующий факт: «Если тест показал, что ваши теломеры укорачиваются слишком быстро, это должно стать для вас тревожным сигналом к пересмотру своего образа жизни и устранению факторов риска. Регулярные физические упражнения, правильное питание и снижение уровня стресса уменьшают скорость укорочения теломер.
Напротив, хроническое стрессовое состояние и курение, например, ускоряют сокращение теломер». Группа шотландских ученых из университета Глазго под руководством Пэта Монагана провела серию экспериментов с участием певчих птиц – зебровых амадин.
Благодаря тому что в исследовании использовались 99 особей амадин, а анализы для измерения длины их теломер проводились регулярно на протяжении всего жизненного цикла каждой птицы, данная работа выгодно отличается от предыдущих исследований. Ранее ученые брали анализы у одного и того же человека с периодом в несколько лет, а период исследования составлял малую долю всей его жизни.
Главным результатом исследования шотландских ученых стал график продолжительности жизни птицы в зависимости от длины ее теломер в юном возрасте.
Долгоживущие особи имели более длинные теломеры по сравнению с короткоживущими, причем во всех возрастных группах. Так, птенцы амадин, имевшие самые длинные теломеры в возрасте 25 дней, прожили дольше всех. При этом длина теломер амадин, возраст которых составлял три года, никак не указывала на продолжительность их жизни.
Таким образом, научный коллектив под руководством Монагана смог предоставить первые свидетельства в пользу того, что срок жизни живого существа «зашифрован» в концевых участках хромосом. Однако ведущий автор работы Пол Монаган предостерегает всех ,-«немедленно использовать результаты этой работы применительно к человеку невозможно. Это совсем другая ситуация».
Тем не менее, уже ряд ученых уверенно утверждают, что с возрастом теломеры становятся все короче и короче. А дети, выросшие в детских домах имеют теломеры короче, чем у сверстников воспитывавшихся в семьях.
Тем не менее, другая группа ученых пошла в исследованиях в похожем, но несколько в другом направлении.
Много разговоров насчет того, что значат родинки или отчего родинки. Количество родинок на теле человека может оказаться хорошим индикатором скорости процессов старения организма, полагают британские ученые. По их данным, число родинок пропорционально длине теломеров – концевых фрагментов хромосом, которые сокращаются с каждым делением клетки.
В исследовании, проведенном специалистами Королевского колледжа Лондона, приняли участие 900 пар близнецов. Ученые подсчитали родинки на теле участников, и, кроме того, измерили длину теломеров хромосом в их клетках.
В среднем на теле взрослого человека можно найти от 30 до 100 родинок, однако в некоторых случаях их может быть более 400. Исследователям удалось обнаружить статистически значимую корреляцию по длине теломеров между участниками с менее чем 25 родинками и теми, у кого их было более 100. В последней группе теломеры были значительно длинней, и это означало, что клетки этих людей «моложе» приблизительно на 6-7 лет.
Выводы ученых,опубликованные в журнале Cancer Epidemiology Biomarkersand Prevention, весьма неожиданны, поскольку до последнего времени главной особенностью людей с избытком родинок на теле считалась повышенная склонность к раку кожи — меланоме. По словам ведущего автора исследования доктора Veronique Bataille, незначительный риск злокачественных новообразований, связанный с большим количеством родинок, с лихвой компенсируется меньшей склонностью к возрастным заболеваниям — болезням сердца, остеопорозу и т.д. Впрочем, признает Батай, все эти предположения должны быть подтверждены дополнительными исследованиями.
Впрочем другие группы исследователей, все более уверенно заявляют, что жить 100 лет это уже не предел и бессмертие это не миф.
Тем временем знания о роли теломер в продолжительности жизни не стоят на месте. Ученые выступили с новым сообщением. Если вы старше 22 и страдаете от холода, то это может быть не лучшая новость. (Далее, перейти на следующую страницу, нумерация — ниже)
