Несмотря на неуклонное развитие медицины, в жизни еще полно мифов и догм, как например о согревании алкоголем, пользе лежать после еды, вреде чтения в темноте, которые в реальности уверенно опровергаются специалистами, и в частности немецким врачом Карстеном Лекутата в его книге «Полуправды медицины».
Вот ТОП- 5 мифов из жизни:
1. Миф — алкоголь согревает изнутри
Не правда, говорят специалисты! Любители согревающего алкоголя пусть лучше оденутся теплее, ведь алкоголь ухудшает именно естественную терморегуляцию тела: алкоголь расширяет кровеносные сосуды кожи, что приводит, наоборот — к потере тепла, когда мы фактически остываем внутри.
Ощущение тепла, что ощущается после употребления алкоголя — это иллюзия. Вместо этого, специалист рекомендует употреблять теплые безалкогольные напитки, например, горячий чай, … приправленный имбирем, розмарином, тимьяном или корицей. Эти специи сделают все необходимое для улучшения потока крови к органам пищеварения, что в результате сохранит тепло в глубине тела. Вместе с тем, нельзя не отметить, что игнорирование факта увеличения температуры кожи от употребления алкоголя нельзя игнорировать. Последние исследования показывают, что вполне легко, можно использовать на практике тест на содержание алкоголя по температуре лица
2. Миф — жевательная резинка (жвачка) прилипает к животу
Не правда! Без паники, если ребенок проглотил кусок резинки. Жевательная резинка просто выводится из организма естественным образом, правда, после долгого путешествия через пищеварительный тракт. Да, она не перевариваемая, но, проглотить ее в небольших количествах вполне безопасно.
3. Миф после еды лучше полежать и отдохнуть, или прогуляться?
Хорошо бы отдохнуть и полежать после еды верно лишь отчасти. Лежание после обильного приема пищи можно не всегда, это может вызвать изжогу. Но и заниматься спортом, тяжелым либо интенсивным трудом не рекомендуется. Ведь после еды, организм переключается на пищеварение. Переваривание пищи в желудке стимулирует выработку кислоты в желудке. Кислота течет обратно в пищевод, вызывая изжогу. Это неприятно и вредно для организма.
Пищеварение стимулируется у человека через нерв отдыха (блуждающий нерв), который совсем не предполагает вначале физические нагрузки, утверждает автор. Процесс этот медленный, и об этом сообщении есть о чем подумать людям физического труда и работодателям. А вот после легкого обеда нет никаких возражений против прогулки. Если обед был обильный, то лучше остаться еще посидеть немного и отдохнуть. Даже можно вздремнуть после обеда, если у вас нет жалоб с изжогой.
4. Миф – читать с фонариком в темноте с подсветкой вредно для глаз
Это не правда – пишет автор! Чтение фонариком под одеялом, при подсветке в темноте не повредит глаза. Но глаза должны делать усилие в темноте больше, чтобы обнаружить на страницах маленькие буквы. Здоровые глаза работают безупречно, даже с меньшим светом. Однако глазные мышцы устают быстрее и, таким образом, зрение ухудшится в ближайшее время. Если мышцы отдохнули на следующее утро, то зрение после этого восстановится.
5. Миф — эффект плацебо (внушения) эффективен только тогда, когда о нем пациент не подозревает
И это, не правда! Опыты с синдромом раздраженного кишечника в Гарвардской медицинской школе показали, что плацебо может помочь, даже если пациент знает, что он принимал всего лишь сладкую пилюлю. В конце эксперимента, почти столько же пациентов были довольны лечением от сахарной пилюли (зная о ней), как и те, кто фактически получил наиболее эффективные лекарственные средства для противодействия заболеванию.
В книге, также, широко рассказывается о большой пользе сауны, а также пользе занятий «любовью» в частности для борьбы с простудой, а также содержатся и другие интересные материалы.
Статья понравилась и хотите, чтобы о ней узнали другие? Тогда жмите на кнопки (значки) социальных сетей (Twitter, Facebook и др.), которые расположены на странице.
Скорее всего, вам будут также интересны записи ниже:
Влияние курения, алкоголя, мяса и физической активности на продолжительность жизни оказалось большим
Где лучшие и доступные, дешевые продукты питания, а где худшие,
а также пригодится подписка на новые интересные материалы сайта через оранжевую кнопку в боковой колонке страницы.
