Конечно, этот материал пока сырой, но результаты обследования почти 2500 людей не стоит игнорировать. Если вы спите слишком долго, то ждите в гости старческое слабоумие, или по научному – деменцию, заподозрили ученые Медицинского центра в Бостоне, США.
Сон в течение более девяти часов в сутки, может быть ранним предупреждением о болезни Альцгеймера, — говорят они. И этот шанс в два раза выше, чем у людей, которые спят меньше.
Мало того, исследования нашли, что похоже у длительно спящих людей даже несколько меньше объем мозга и им требовалось больше времени для обработки информации, чем людям, которые спят меньше.
Невозможность выбраться из постели, когда хочется спать, конечно же, является лишь следствием, а не причиной изменений мозга, которые приводят к болезни Альцгеймера. Это значит, что перевод будильника на более ранний подъем бесполезен, так как процессы в организме развития старческого слабоумия на самом деле почти не зависят от продолжительности сна 8 или 10 часов, а определяются другими причинами. Вместе с тем, качественный и здоровый сон может предотвратить слабоумие. В исследовании, опубликованном в журнале Neurology, сказано, что сон может обеспечить восстанавливающие функции, удаляя шлаки из мозга и предотвращая накопление (белка) B-амилоида, отличительного признака болезни Альцгеймера. Мало того, при существенном недосыпании не различают мимику и угрозы, а бессонница ведет к инфарктам.
Но изучение более чем 2400 людей, которые были прослежены на протяжении 10 лет, дает новое понимание деменции.
Продолжительность сна может быть полезным клиническим инструментом для прогнозирования лиц с повышенным риском прогрессирования к возникновению клинической деменции в течение 10 лет.
Сон в течение более девяти часов и больше, увеличивал более чем в два раза риск всех видов деменции и, в частности, болезни Альцгеймера. А у людей с не высоким уровнем образования шансы возникновения болезни Альцгеймера, слабоумия были выше к остальным в шесть раз.
С другой стороны, нарушения сна могут также возникать в результате атрофии в областях мозга, участвующих в сне и бодрствовании, или как следствие изменений в настроении, которые являются общими при деменции.
Ученые призвали к дальнейшим исследованиям обнаруженных факторов, поскольку результаты были основаны на самооценках участников.
Этот материал, связан с темой:
Видеоигры помогут в лечении шизофрении, посттравматических расстройств и слабоумии, болезни Альцгеймера.
Подписывайтесь.
