Чем полезен смех

Если в жизни проблемы, то мы замыкаемся, подавлены, и даже пьем таблетки. Но специалисты говорят, что часто многие проблемы лечит смех. Если это так, то в чем тогда польза смеха, юмора и комедий?
Про это много чего написано в разных источниках, но мы попробуем все это как то систематизировать.

Заболели, проблемы? Тогда начинайте… смеяться

Все знают, что юмор является заразным. Когда смех является общим, он связывает людей вместе и увеличивает ощущение счастья и близости. Смех с другими целебнее смеха в одиночку. Смех также вызывает здоровые физические изменения в организме. Юмор и смех укрепляет нашу иммунную систему, увеличивает нашу энергию, уменьшает боль, и защищает нас от вредного воздействия стресса. Такая терапия свободна, чаще всего бесплатна, и доступна. Смех является сильным лекарством для ума и тела, сильным противоядием от боли и конфликтов.

Если сложно найти повод для того, чтобы посмеяться, отличный вариант, это посмотреть кинокомедию. Когда мужчина или женщина, переодевается в одежду противоположного пола, как, например, в кино комедии «В спорте только девушки» — polonezcafe.ru — это всегда смешно, так как женщина и мужчина сильно отличаются поведением, предпочтениями и внешностью. Если это на работе, в компании, на улице, то юмор, анекдоты, веселые истории развеселят, и создадут атмосферу непринужденности и веселья.

Ничего не работает быстрее или более надежно, чтобы привести свой ум и тело в равновесие, чем юмор и смех. Юмор облегчает наше бремя жизни, вдохновляет надеждами, связывает нас с другими людьми.

Смех хорош для нашего здоровья

Медики говорят, что смех расслабляет все тело. Хороший смех снимает физическое напряжение и стресс, оставляя ваши мышцы расслабленными до 45 минут после него.
Смех уменьшает интенсивность гормонов стресса и повышает уровни иммунных клеткок и борющихся с инфекцией антител, тем самым улучшая сопротивляемость к болезням.
Смех вызывает выброс эндорфинов, естественных химических веществ хорошего самочувствия в организме. Эндорфины способствуют общему ощущению благополучия, и даже могут временно облегчить боль.

Смех защищает сердце. Смех улучшает функцию кровеносных сосудов и увеличивает приток крови, что может помочь защитить нас от инфаркта и других сердечно — сосудистых проблем.

Социальные преимущества смеха

Смех укрепляет отношения в коллективе, группе и семье.
Юмор и смех обращает на себя внимание других (учтите это незамужние девушки)
Смех, юмор усиливает работу в команде
Юмор и смех помогает разрядить конфликт
Юмор и смех способствуют контактам и улучшению связей в группе
Смех и юмор помогут нам оставаться эмоционально здоровыми
Смех заставляет нас чувствовать себя хорошо. Юмор помогает нам сохранять позитивный, оптимистичный прогноз для возможных трудных ситуациий, разочарований и потерь.
Больше, чем просто передышку от печали и боли дает смех. Он дает нам мужество и силы, чтобы найти новые источники смысла и надежды.

(Далее, перейти на следующую страницу, нумерация — ниже)